为什么现在的中国人越来越不重视奥运会了？
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有一种说法就是氧化是衰老的机制，不重而抗氧化有助于抗衰老，这也包括脑细胞的衰老。被夸聪明，视奥是人类所追求的最高褒奖之一，随之而来的，就是补脑的流行。
核桃脂肪中的不饱和脂肪酸含量可达到近90%，中国这些不饱和脂肪酸具有抗氧化性。《中国居民膳食指南（2016版）》中提到，不重建议坚果每周的摄入量为50～70g，也就是平均一天的摄入量为7～10g左右。所有的受试者均进行为期6周的饮食试验，视奥6周后分别采集受试者在完成SWD及三种干预饮食前72小时的粪便样本，视奥通过16SrRNA测序和QIIME2扩增子序列变型筛选，以评估肠道微生物群。
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既往研究表明，视奥经常吃核桃并保持饮食中低水平的饱和脂肪酸对人体心脏健康有益，能够降低胆固醇水平及血压。
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